Tu cours après le temps et tu te sens parfois dépassé.e ?
Pas de panique, c’est possible de reprendre le contrôle.
21 jours pour transformer ton quotidien, trouver ton équilibre et te reconnecter avec toi-même, grâce au Yoga et l'Human Design.
Tu n'as pas le temps ?
Et si cela te coûtait ton équilibre de vie ? Ta santé physique, mentale et émotionnelle ?
"Je n'ai pas le temps" est devenu le mantra de notre époque. Nous le répétons si souvent que nous finissons par y croire.
Tu te sens épuisé.e par ton quotidien et tu veux retrouver ta forme physique et mentale ?
Tu sais que tu devrais prendre du temps pour toi, mais la réalité t'en empêche ?
Tu cours partout, et le soir venu, la motivation pour prendre soin de toi s’évanouit.
Tu as essayé de faire des changements, mais tu ressens encore le besoin d'aller plus loin.
Tu souhaites découvrir comment une routine adaptée peut transformer ton quotidien.
Tu veux enfin créer le changement dans ta vie ? Rassure-toi, c'est possible !
La véritable question n'est pas "As-tu le temps ?", mais "Veux-tu prendre ce temps ?"
En 21 jours, je t’accompagne pas à pas pour construire une routine alignée avec ta vie et ton énergie.
21 Jours pour Créer une Routine Alignée avec Toi
Es-tu prêt.e à saisir l'opportunité de transformer ta vie ?
Il est temps de prendre en main ton bien-être pour créer un quotidien plus doux et moins stressant.
Peut-être as-tu déjà essayé de faire des changements, mais tu sens qu'il te manque une pièce essentielle pour trouver l'équilibre entre ta vie personnelle et professionnelle, ta santé et ton bien-être.
Cette pièce manquante, c'est FAIRE DE TOI TA PRIORITÉ.
Tu as besoin de moments pour relâcher la pression, te ressourcer, te recentrer et te choyer.
Plus que tout, tu as besoin d'une routine qui s'adapte à toi, car tu as déjà un quotidien bien rempli.
Le seul problème qu'on a, c'est de croire qu'on a des problèmes
Cette citation de David Laroche a raisonné longtemps dans ma tête.
Nous croyons si fort que nous n'avons pas le temps que nous finissons par nous y soumettre.
Prêt.e à Transformer Ta Vie ?
Découvre le programme "Design Ta Routine"
Imagine...
- Retrouver le calme et la sérénité, vivre en paix avec toi-même.
- Gérer le stress avec aisance, comme un.e pro.
- Cultiver une confiance en toi inébranlable pour te propulser vers tes objectifs.
- Établir des relations harmonieuses en communiquant avec sérénité.
- Trouver des solutions adaptées à chaque situation, qu'elle soit professionnelle ou personnelle.
Te Choisir en Priorité :
- Te coucher chaque soir satisfait.e de ta journée, sans frustration ni regret.
- Te sentir en forme, prêt.e à relever tous les défis.
- Comprendre, accepter et maîtriser tes émotions comme jamais auparavant.
- Savoir comment t'accorder du temps pour te ressourcer et te choyer.
- Maîtriser ton énergie pour être au top de ta forme quand tu en as besoin.
- Te connaître mieux que quiconque.
Je me choisis en prioorité
C'est ça l'expérience Design Ta Routine
Un programme complet pour créer ta routine idéale.
Dans "Design Ta Routine", nous allons travailler ensemble sur toi, ton rythme de vie, tes besoins en sommeil, tes objectifs, tes désirs, ton bien-être, ton corps...
21 Jours pour Créer Ta Routine Idéale
Ce n'est pas seulement un programme en ligne. Ce n'est pas seulement du yoga. Ce n'est pas seulement du développement personnel.
C'est une transformation profonde de ta vie quotidienne.
Les Bénéfices Concrets de "Design Ta Routine"
En rejoignant ce programme, tu découvriras des bénéfices tangibles qui transformeront ta vie au quotidien :
- Gestion du Stress :
Apprends des techniques éprouvées pour gérer le stress efficacement, te permettant de vivre avec sérénité.
- Amélioration de la Santé Physique et Mentale :
Intègre des pratiques de yoga et de mobilité fonctionnelle qui renforceront ton corps et apaiseront ton esprit.
- Redécouverte de Soi :
Grâce à l’introspection et à l’approche Human Design, tu te reconnecteras avec tes véritables aspirations et tes valeurs.
Témoignage de E. : “Grâce à ce programme, j'ai réussi à réduire mon stress en seulement trois semaines, et je me sens plus équilibré.e que jamais.”
Témoignage de M. : “J'ai découvert qui je suis au fond de moi et ce que je veux vraiment dans la vie. Ce programme a changé ma perception de moi-même.”
L’Approche Human Design : Un Outil Clé pour Ta Transformation
Dans "Design Ta Routine", l’approche Human Design est au cœur de la méthodologie.
Cet outil unique te permettra de :
- Mieux Te Connaître : Comprends ton type énergétique, tes forces, et comment elles peuvent influencer ta routine quotidienne.
- Adapter Tes Pratiques : En utilisant ton Human Design, tu pourras personnaliser ta routine pour qu’elle soit alignée avec ton énergie, maximisant ainsi tes résultats.
- Évoluer en Confiance : Avec une meilleure connaissance de toi-même, tu seras en mesure de prendre des décisions éclairées et de bâtir une routine qui te ressemble.
Cette personnalisation assure que chaque étape de ta transformation est adaptée à tes besoins spécifiques, te permettant ainsi de vivre pleinement l'expérience du programme.
Ton Programme
01
INTROSPECTION
Pose les bases de ta routine : responsabilité, régularité, objectifs et énergie. Le secret d'une routine stable et fiable.
02
ACTION
Avec des bases solides, passons à l'action pour créer la routine qui te correspond, grâce à divers outils pratiques.
03
AJUSTEMENT
L'adaptabilité et la flexibilité sont essentielles pour finaliser ta routine. Fais le bilan des deux premières parties et observe leurs impacts.
Dans cet accompagnement, tu as accès à :
- Vidéos et Audios (5 et 15 minutes) : Guides pratiques pour préparer ta routine et définir tes objectifs.
- Exercices Écrits : Réflexion personnelle approfondie sur tes objectifs et ton avancement.
- Cours de Yoga : Pratiques pour intégrer le yoga dans ta routine quotidienne.
- Cours de Mobilité Fonctionnelle : Mouvements spécifiques pour une santé physique optimale.
- Séances de Respiration et Méditation : Techniques pour la gestion du stress et la relaxation mentale.
- Approche Human Design : Intégration de l'Human Design pour une personnalisation optimale.
- Modules Quotidiens sur 21 Jours : Structuration claire des étapes de transformation quotidienne.
- Communauté Active : Espace pour partager des expériences et rester motivé.
- Feedback Continu : Rétroaction régulière pour adapter le programme à tes besoins.
- Certificat de Réussite : Reconnaissance symbolique pour les participants qui complètent le programme.
- Tableau de Bord Personnalisé : Accès à une plateforme en ligne interactive pour suivre tes progrès.
Mon Histoire
Le temps pour moi se résumait à 1h30 de cocooning le dimanche. Mais ce moment ne me suffisait pas pour me sentir bien le reste de la semaine.
J’étais aspirée par cette vie, jusqu'à ce que mon corps lâche. Après deux épisodes de maladie, j'ai compris que je devais changer de rythme.
J'ai commencé ma quête du bien-être : apprendre à respirer, me découvrir, me connecter à mon corps. J’ai expérimenté le bien-être au quotidien, lu et suivi des formations, jusqu'à développer MA routine quotidienne.
Cette routine m’a permis de préserver ma santé mentale, physique et émotionnelle, tout en équilibrant ma vie personnelle et professionnelle.
Je t'invite à vivre la même expérience.
Ce n'est pas seulement un programme en ligne.
Ce n'est pas seulement du yoga.
Ce n'est pas seulement du développement personnel.
C'est une transformation profonde de ta vie quotidienne :
Tu reprendras le contrôle total de ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Tu mettras en place une routine quotidienne qui te soutiendra sur le long terme.
Tu te redécouvriras et mieux te comprendras que jamais.
Tu deviendras la personne confiante, apaisée, sereine et productive que tu as toujours voulu être.
Dans ce programme, nous aborderons :
👉🏻 Pourquoi une routine matinale est essentielle ?
👉🏻 Comment définir des objectifs de vie et s'engager envers soi-même ?
👉🏻 Comment préparer ta routine pour améliorer ta qualité de sommeil ?
👉🏻 Découvrir comment de petites actions entraînent de grands changements.
👉🏻 Explorer le yoga, la méditation, l'Human Design, la mobilité, le journaling, et plus encore.
Ils m'ont fait confiance 🙏🏻
C'est pour toi si
- Tu souhaites reprendre en main ta santé physique, mentale et émotionnelle.
- Tu veux démarrer une routine quotidienne durable.
- Tu cherches à (re)devenir cette personne confiante, apaisée, sereine et productive.
- Tu souhaites gérer le stress efficacement.
Ne laisse pas passer cette opportunité de devenir la meilleure version de toi-même.
Réserve ta place dès maintenant !
Règlement
Un paiement unique de 197 euros
Accès au programme à volonté
Pour le programme complet, le montant est de 197 euros TTC (si tu habites en France) à régler en une seule fois. Une fois le progamme payé, tu auras accès aux contenus du programme à volonté.
Le programme 'Design Ta Routine' a été conçu pour être accessible et convivial. Les ressources vidéo et audio, ainsi que les exercices écrits sont conçus pour t'accompagner à chaque étape. Bien que tu ais l'autonomie nécessaire pour suivre le programme à ton rythme, sache que tout a été conçu pour que tu ais un contenu noubveau chaque jour. Aussi, je suis là ainsi que la communauté pour t'offrir un soutien continu tout au long de ton parcours. Tu n'es jamais seul(e) dans ta transformation vers une vie équilibrée.
Absolument ! Bien que le programme soit structuré sur 21 jours, tu as la flexibilité de suivre les modules à ton rythme. L'accès illimité te permet de revenir sur les sessions à tout moment.
Le programme nécessite un engagement quotidien modéré. Chaque jour, tu consacreras du temps aux modules et aux exercices. Plus tu t'engages, plus les résultats seront significatifs.
Le groupe de discussion offre l'opportunité pour poser des questions et partager tes expériences. Tu peux également laisser un commentaire sous chaque vidéo ou pour interagir avec d'autres participants.