Tu n'as pas le temps ?
Au détriment de ton équilibre de vie, de ta santé physique, de ta santé mentale, de ta santé émotionnelle?
"Je n'ai pas le temps" est devenu LA phrase de notre époque, celle que nous avons tous à la bouche.
Tu te sens épuisé.e par ta vie et tu souhaites retrouver la forme physique et mentale.
Tu souhaites prendre du temps pour toi mais tu ne sais pas comment t’y prendre car tu n’as pas 5 minutes pour toi
Tu cours partout toute la journée et le soir tu n’es plus motivé.e pour prendre du temps pour toi.
Tu as mis des choses en place mais tu souhaites changer.
Tu souhaites découvrir comment une routine peut améliorer ton quotidien.
Tu veux enfin créer le changement dans ta vie ?Tu ne sais pas trop comment t'y prendre ?
Déjà, rassure-toi, C'est possible !
La question n'est pas de savoir si tu as le temps mais plutôt de savoir si tu VEUX prendre le temps.
21 jours pour te créer une routine afin de (re)trouver une vie équilibrée
"Es-tu prêt.e à saisir l'opportunité de transformer ta vie ?
Il est temps de prendre sérieusement en compte ton bien-être afin de créer un quotidien plus doux, moins stressant.
Peut-être as-tu déjà mis en place des changements dans ta vie, mais tu ressens le besoin d'aller plus loin dans ta quête du bien-être et tu souhaites être accompagné.e / cherches un accompagnement.
Tu as dévoré de nombreux livres de développement personnel, exploré le monde du bien-être, écouté des podcasts inspirants, et tu suis des comptes Instagram motivants.
Pourtant, aujourd'hui tu constates qu'il te manque quelque chose pour trouver l'équilibre entre ta vie perso, ta vie pro, ta santé et ton bien-être.
Cette chose essentielle, c'est de
FAIRE DE TOI TA PRIORITE
Tu as besoin de moments pour toi, pour relâcher la pression, te ressourcer, te recentrer, et te choyer.
Plus que tout, tu as besoin d'une routine qui s'adapte à toi, et non l'inverse, car tu as déjà un quotidien bien rempli.
Le seul problème qu'on a, c'est de croire qu'on a des problèmes
Cette citation de David Laroche a raisonné longtemps dans ma tête.
Nous pensons ne pas avoir le temps. Nous le pensons si fort que nous le croyons. Notre problème c'est de croire qu'on n'a pas le temps.
Prêt.e à tranformer ta vie ?
Découvre le programme "Design Ta Routine"
Imagine ...
✔️Retrouver le calme, la sérénité et une paix intérieure
✔️Gérer le stress avec aisance comme un.e pro
✔️Avoir une confiance en toi inébranlable qui te propulse vers tes objectifs
✔️Communiquer avec sérénité, créant des relations harmonieuses dans tous les aspects de ta vie
✔️Trouver des solutions adaptées pour chaque situation, qu'elle soit pro ou perso
Te choisir enfin en priorité
✔️Te coucher chaque soir, satisfait.e de ta journée, sans frustration ni regret
✔️Te sentir physiquement en forme, prêt.e à affronter tous les défis
✔️Comprendre, accepter et maîtriser tes émotions comme jamais auparavant
✔️Savoir exactement comment t'accorder du temps pour te ressourcer, te choyer et te réénergiser
✔️Maîtriser ton énergie de manière à être au top de ta forme, quand tu en as besoin
✔️Te connaître mieux que quiconque
Je veux creer un impact positif dans ma vie
C'est ça l'expérience Design Ta Routine
Un programme complet pour créer ta routine idéale
Dans "Design Ta Routine", nous allons travailler ensemble sur toi, ton rythme de vie, tes besoins en sommeil, tes objectifs, tes désirs, ton bien-être, ton corps...
21 Jours
pour créer ta routine idéale en ayant toutes les cartes en main, retrouver l'équilibre dans ton quotidien et avoir un impact positif sur ta vie !
Ce n'est pas seulement un programme en ligne.
Ce n'est pas seulement du yoga.
Ce n'est pas seulement du développement personnel.
C'est une transformation profonde de ta vie quotidienne.
Ce que nous allons accomplir ensemble
01
INTROSPECTION
C'est le moment de poser les bases, d'aborder les sujets tels que la responsabilité, la régularité, l'objectif et l'énergie. C'est le secret d'une routine stable et fiable.
02
ACTION
Aves des bases solides en place, passons à l'action pour créer LA routine adaptée à chacun grâce à différents outils.
C'est le moment de la mise en oeuvre.
03
AJUSTEMENT
L'adaptabilité et la flexibilité sont les maîtres-mots pour finaliser cette routine. Il est également essentiel de faire un bilan de ce que ces deux premières parties ont apporté au quotidien.
Prix exceptionnel
Un paiement unique de seulement 119 €,
soit 5,60 € par jour
Accès illimité au programme
Dans cet accompagnement, tu as accès à :
- des sessions LIVE pour qu'on puisse échanger tous ensemble et que je puisse t'accompagner
- des sessions de yoga LIVE pour qu'on puisse pratiquer ensemble et que je puisse te guider sur une posture si besoin
- des VIDEOS ou AUDIO de 5 et 15 minutes pour t'adider à préparer ta routine et définir tes objectifs
- des exercices écrits pour une réflexion personnelle approfondie
- des cours de yoga et de mobilité fonctionnelle
- des séances de respiration et de méditation
- Une touche d'Human Design pour une approche personnalisée.
Mon Histoire
Le temps pour moi se résumait à 1h30 de cocooning le dimanche en fin de journée pour prendre un bain, la totale masque visage, cheveux, épilation, ongles…
C’est déjà pas mal tu me diras, mais ca ne me suffisait pas pour me sentir bien le reste de la semaine. Cela me détendait sur le moment, mais rien ne me permettait de souffler le reste du temps.
J’étais aspirée par cette vie. Jusqu’a ce que mon corps lâche, une fois. J’ai vécu la maladie comme un rhume, on se soigne et hop ca repart. Hors de question de me considérer malade.
Alors j’ai continue ce rythme effréné, en pire, comme si j’avais des choses à me prouver à moi-même. Puis mon corps a lâché une seconde fois. Je savais que si je ne changeais pas les choses, j’allais tomber pour de bon.
Alors a commencé cette quête du bien-être. D'abord respirer, car j'étais en apnée en permanence. Puis me découvrir, me connecter à mon corps, le ressentir.
En ressentir les effets sur mon mental, mon état d’esprit, mon humeur, mes ambitions, ma productivité.
Sur ce que je voulais. Sur ma vie toute entière !
J’ai expérimenté ce bien-être au quotidien de différentes manières. J'ai lu, beaucoup. Je me suis formée aussi. J’ai cherché les outils qui me convenaient le mieux, jusqu’à avoir MA routine quotidienne, celle qui me permet de tenir ce rythme effréné tout en préservant ma santé mentale, physique et émotionnelle. MA routine qui me permet d'avoir enfin cette éqilibre entre ma vie personnelle, ma vie professionnelle et mon bien-être.
Je t'invite à vivre la même expérience.
"Design Ta Routine"
Ce n'est pas seulement un programme en ligne.
Ce n'est pas seulement du yoga.
Ce n'est pas seulement du développement personnel...
... C'est une transformation profonde de ta vie quotidienne :
✔️Tu vas reprendre le contrôle total de ta santé physique, mentale et émotionnelle.
✔️Tu vas mettre en place une routine quotidienne qui te soutiendra à long terme.
✔️Si tu as déjà une routine, nous allons la repenser pour qu'elle soit encore plus adaptée à toi.
✔️Tu vas passer à un niveau supérieur dans tous les aspects de ta vie.
✔️Tu vas te redécouvrir et mieux te comprendre que jamais.
✔️Tu vas devenir cette personne confiante, apaisée, sereine et productive que tu as toujours voulu être.
✔️Tu vas enfin apprendre à gérer le stress de manière efficace.
Dans ce programme, nous aborderons les sujets suivants ?
👉🏻 Pourquoi une routine matinale est-elle essentielle ?
👉🏻 Comment définir des objectifs de vie et s'engager envers soi-même ?
👉🏻 Comment préparer sa routine la veille pour améliorer la qualité de son sommeil ?
👉🏻 Découvrir comment de petites actions peuvent entraîner d'importants changements.
👉🏻 Explorer le yoga, la méditation, l'Human Design, la mobilité, le journaling, et bien plus encore.
👉🏻 Trouver ce qui te passionne réellement.
👉🏻 Identifier ton rythme idéal.
👉🏻 Comparer les programmes fixes et variables pour adapter au mieux ta routine.
1. Réserve ta place dès maintenant, car il n'y a que 12 places disponibles.
2. Après ta réservation, tu recevras un email de confirmation.
3. Le dimanche 24 septembre, en fin de journée, nous lancerons ensemble cette incroyable aventure lors de notre premier Live.
4. Jusqu'au lundi 9 octobre, chaque jour sera dédié à explorer une astuce, une activité ou une pensée qui te guidera vers ta routine idéale.
Pourquoi commencer un dimanche ?
Parce qu'une routine se prépare la veille.Alors, pour débuter sans stress, rejoignons-nous un jour où tu es plutôt détendu, loin des contraintes professionnelles.
Comment ca marche ?
Tu réserves ta place pour le programme, seulement 12 places disponibles.
Tu recois un email de confirmation.
Le dimanche 24 septembre en fin de journée, nous nous retrouverons lors de notre premier Live pour lancer les festivités.
Jusqu'au lundi 9 octobre, nous explorerons chaque jour une astuce, une activité, une pensée qui te menera vers ta routine idéale.
Pourquoi démarrer un dimanche ?🤨
Parce qu'une routine ca se prépare la veille.
Alors, pour commencer sans stress, retrouvons nous un jour plutôt cool, loin des obligations professionnelles.
Ils m'ont fait confiance 🙏🏻
C'est pour toi si
- Tu souhaites reprendre en main ta santé physique, mentale et émotionnelle
- Tu souhaites démarrer une routine quotidienne qui dure dans le temps
- Tu as déjà une routine mais que tu souhaites la changer
- Tu souhaites passer un palier supplémentaire dans ta vie
- Tu souhaites de (re)écouvrir, mieux te connaitre
- Tu veux (re)devenir cette personne confiante, apaisée, sereine, productive...
- Tu veux gérer le stress
Règlement
Un paiement unique de 119 euros
Accès au programme à volonté
Pour le programme complet, le montant est de 119 euros à régler en une seule fois. Une fois le progamme payé, tu auras accès aux conetnus du programme à volonté.
Oui ! Et Non !
Tu es autonome sur le contenu que tu reçois chaque jour.
Il y a ensuite un suivi de groupe quotidien et des Lives chaque semaine où nous nous retrouvons pour échanger, pour que tu poses tes questions, etc...
Le programme démarre le dimanche 24 septembre et termine le lundi 9 octobre.
Tous les jours, un email te rappelera l'action à mener. Chaque jour tu auras un contenu exclusif sur lequel travailler, onstrospecter, réfélchir ou te mettre en action.
Nous utiliserons Systeme.io, une plateforme d'hébergement de formation simple à utiliser, ne t'en fais pas 😅.
A la fin de chaque semaine nous nous retrouverons pour un live afin de faire le bilan de la semaine.
Il y aura également des lives de pratique ensemble, yoga, méditation, mobilité, respiration...
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